Девочки, спасибо большое за упражнение с диафрагмой.
Я уже две недели перед сном пальпирую вдоль нижних рёбер. У меня при этом болевые ощущения в центре. Кто мне скажет, что это, или так у всех?
Заранее нагретые руки положите по центру, не надавливая,почувствуйте тепло арслабтесь и позвольте рукам двигаться как им хочется. Дождитесь конца движения.
В этом месте может сильно болеть. Когда все расслабится, то и желудок станет здоровее. НЕ забывайте обрабатывать ребра и межреберное пространство.
__________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад