Домашние массажеры своими руками

[Shodashi]

Трем, давим и стучим

Массажная майка

Разрисованная майка, по которой дети, в соответствии с картой, могут возить машинки или паровозик и одновременно делать своему родителю массаж. Это может стать самым простым способом, сочетающим для взрослых отдых после рабочего дня и игровые занятия с детьми.

Потребуются майка или футболка белого цвета и набор фломастеров.
Со стороны спины на майке рисуется автотрек или железная дорога (рельсы и шпалы). Общая картина может быть дополнена изображениями домиков, деревьев, станций и др.

Методика. Родитель надевает майку и ложится на живот.
Ребенок садится рядом и на поверхности майки произвольно играет в машинки или паровозик или же под сопровождение взрослого выполняет игрушками определенные движения. Аналогичные движения ребенок может выполнять руками под следующее стихотворное сопровождение:

Рельсы, рельсы, шпалы, шпалы,
Едет поезд запоздалый,
Из последнего вагона посыпалось зерно.
Пришли куры поклевали,
Пришли гуси пощипали,
Пришел слон потоптал.
Пришел дворник подмел, поставил стул,
поставил стол и начал писать:
«Дорогие мои дочки, – дзын точки, –
Присылаю вам чулочки», – дзын точки.
И поставил печать!

Время подобного массажа не ограничено, по ощущениям массируемого.