Гимнастика для лица. Вопросы и комментарии

[blosssom]

всем привет!
занимаюсь гимнастикой для лица примерно пол-года(по Маджио).В целом,результатами довольна,но все же остались кое-какие проблемы. Мне не нравится нижнее веко...точнее,область около внутреннего уголка глаза,так называемая"слезная борозда". Упражнения для нижнего века не помогают..может-быть есть спец. упр. для этой зоны?

p.s: спасибо сайту за огромное количество полезной информации

[Анна Конда]

Сообщение от Розалия

Здравствуйте! Спасибо большое за ваш сайт, я его очень люблю и наша в нем много полезного для себя. Но у нигде не могу найти упражнения, чтобы уменьшить горизонтальную морщину на перносице. Такое впечатление, что от упражнений для для лба она становится все глубже. Может быть есть какие-нибудь тонкости? Заранее благодарна.

Розалия, тонкости есть. Попробуйте делать упражнения для лба таким образом, чтобы немного приподнимать вверх кожу лба, тогда при любом упражнении одновременно пойдет воздействие и на переносицу.
И второе - положите пальцы рук с двух сторон на переносицу и как бы выдувайте мышцу, словно вы дышите не ноздрями, а переносицей.

[Lorchik]

Valentinka, отличное упражнение. Начинала делать упражнение с головной болью, после выполнения боли не было. Чудно.

[АленаМи]

Девочки, я занимаюсь гимнастикой около 5 месяцев, мне 36 лет. Изучала разные методики, выбрала оптимальные для себя упражнения, в том числе и силовые. Результат есть, это очевидно. Но у меня возникла проблема: когда я делаю силовые упражнения для поднятия щек по Маджио, также упражнения по Рунге, чтобы убрать носогубки, упражнения на укрепления нижней части щек под глазами напрягаются венки и как мне кажется они стали в обычном состоянии заметны, особенно под глазом с одной стороны. Я обеспокоена при дальнейших занятиях, не вылезут ли они наружу. Кто-нибудь сталкивался с этим?

[Rozmaryn]

Marlene,

У Бениты Кантиени есть два упражнения против носогубных складок. Они действуют. Когда я занималась, носогубки разгладились через месяц.Ну, и диета важна. Отек тоже свое дело делает.

[Nao]

Сообщение от Rozmaryn

У Бениты Кантиени есть два упражнения против носогубных складок. Они действуют. Когда я занималась, носогубки разгладились через месяц.Ну, и диета важна. Отек тоже свое дело делает.

Розмарин, не подскажете, какие..? спасибо.

[Elis]

Девочки, спасибо, вникаю в Рунге. Че-то лицо "поехало", не знаю, с чего это... Может, пост-зимний синдром какой? Прям расстройство сплошное. В первую очередь лоб, переносица и "вокруг-глазие" огорчают. Везде резко обозначились полоски всякие, фигня какая.
У кого-нибудь есть наблюдения и мысли по поводу того, с чего такие кризы случаются с лицом родным-то?

[z_alice]

Elis,вот и у меня та же проблема.Прямо в зеркало на себя смотреть не хочется.

[z_alice]

АлёнаМи,вероятно,это или анатомические особенности наших лиц,или же мы с Вами не умеем изолированно работать с каждой конкретной областью.У меня ситуация похожая,и упры на укрепление щёк заметно напрягают вены под глазами и припухляют эту зону,что крайне для меня не желательно.У меня выраженные круги под глазами с детства и сосуды очень поверхностно расположены.И как я не пытаюсь ,подглазья "улыбаются" вместе со щеками,соответственно венки накачиваются.Сама не знаю,как дальше с лицом работать.Может кто из опытных девочек что-нибудь подскажет.

[Анна Конда]

Девочки, выполняйте те же (или другие) упражнения низкоамплитудно, чтобы в основном шла работа с той группой мышц, которую хотите задействовать, но не было дополнительных неприятных последствий - не сильно, а только, чтобы мышца едва-едва работала, гомеопатически.