Обсуждение книги "Диеты не работают"

[Nika07]

Пойду еще раз перечитаю книгу.. читала когда то давно, но видимо не впечатлилась.. или не надо тогда было..
Почти всю жизнь-сладкоежка..периодами..могу месяцами спокойно смотреть на плюшки-конфеты и не надо, а потом...плюшки-печенюшки-конфетки.. и не остановиться, пока в какой то момент желание поесть сладкое просто выключается.. на несколько месяцев..
Диеты.. ну не могу я на них.. не комфортно.. соблюдаю только когда проблемы со здоровьем..
Случайно как то наткнулась на сайт\блог, где доступно и понятно объяснялось, что большей частью мы едим не потому что голодны, а за компанию, стресс заедаем, скучно стало и т.д.Поразымшляла.. а ведь действительно, большая часть походов к холодильнику не потому что голодна, а так.. пирожное без дела пропадает...ложечка салата осталась...
Пытаюсь бороться с этой "скукой"...с переменным успехом..