Первые признаки старения и Ваша реакция

[Березка]

Сообщение от Анна Конда

Но регулярное голодание - приводит организм в раздрайв.
Возможно, твои проблемы с ранней попыткой климакса - как раз следствие этого опыта.

Когда в организме происходит сбой (а голодание - это сбой) - организм сначала подхватывается, вынимает все свои ресурсы, чтобы преодолеть этот сбой, а потом, когда энергии уже не хватает, начинает отключать те функции, которые, на его усмотрение, не так важны. Скажем, функции деторождаемости в 38-40 лет - на усмотрение организма - это не так уже и важно. Можно и отключить. Лучше сохранить зрение и слух, подвижность...

К тому, что да, голодание - как разовый стресс - штука иногда интересная, но регулярно - не полезная.

Тот же Шелдон - почитай его биографию - ни к чему хорошему не привели его голодания. (Кстати, родственница моего первого мужа, пережившая блокаду в Сталинграде, провела очень много лет, как Шелдон - 30 лет лежала парализованная).И многие увлекающиеся голоданием разрушают свой мозг.

Та не, Таня, то ты преувеличиваешь. Не могу согласится (может быть пока), что 3-х дневные голодания для организма непосильный стресс. Это слишком маленький срок. (особенно по сравнению с Шелдоновскими рекомендациями голодать каждые полгода по 7-10 дней.)
На протяжении полугода голодала несколько раз 7-5-4-3 дня.
Делала это для лечения желудка (типа ЖКТ в это время не работает и активно восстанавливается). Толк есть, но не так, что уж полностью вылечила.(Буду еще голодать . Но пришла к выводу, что, в моем случае 3 дн. вполне достаточно.)
Жить и работать во время голодания можно. Правда, если если голодание не больше 4-5 дней.
На месячных это никак не сказалось. Хотя читала по отзывам, что после 7-10 дневных голоданий у некоторых месячные наступали на 1 - 2 недели позже.
Но для Лены, я думаю 7-10 дней - погоды особо не сделают.Считается, что чем серьезнее проблемы, тем больший срок нужно голодать.
А вот 12 дней и более -уже рискованно.
Ну тут еще вес нужно принять во внимание, если он в пределах нормы, то длительное голодание очень серьезная нагрузка, запасов - то нет.
Так что это палка о двух концах, может выстрелить, а может и наоборот.