Путь к красоте тела через здоровье

[Игуменья Марта]

7. БОЛЬШЕ СЕКСА - БОЛЬШЕ ЗДОРОВЬЯ.
Как занятия плотскими утехами влияют на красоту и
здоровье?

СЕКС ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ, НО И СОСТОЯНИЕ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ ВЛИЯЕТ НА ТО, КАКОЙ У НАС СЕКС.

1. Прекрасный способ похудеть.
Секс является замечательной заменой изнурительным тренировкам. За пол-часа секса сжигаются от 75 до 150 калорий. А это равняется такому же количеству времени занятий йогой, пешей ходьбы или танцами. И так же помогает поддерживать тонус мышц.
2. Лучшее снотворное.
Бессонница, стресс, беспокойство... Все это легко одолеть при помощи секса. Многие люди после секса легко и быстро засыпают. А спят крепко и сладко. Также секс помогает справиться и с более серьезными проблемами - депрессией. После секса настроение поднимается, и психологическое состояние в целом улучшается.
3. Лекарство для сосудов и сердца.
Секс помогает предотвратить развитие заболеваний сосудов и сердца. Учеными установлено, что при занятии сексом два и более раз в неделю, риск таких заболеваний можно сократить вдвое.
4. Укрепление иммунитета.
Исследователями установлено, что если заниматься сексом два и более раз в неделю, то в крови на 30% повышается количество иммуноглобулина А, который укрепляет иммунитет. Соответственно, риск заболевания различными болезнями значительно сокращается. И их течение происходит более легко, чем у тех, кто не ведет здоровую сексуальную жизнь.
5. Заменитель анальгетиков.
Отказываться от секса по причине головной боли не следует. Как раз наоборот. Во время секса вырабатываются эндорфины, которые являются отличенными болеутоля ющими.
6. Защита мочеполовой системы.
Учеными доказано, что регулярные занятия сексом укрепляют мочеполовую систему, оздоравливают организм и улучшают обмен веществ. А вот отсутствие секса повышает риск воспалений у женщин.
7. Омоложение.
При регулярных занятиях сексом улучшается состояние кожи. Это происходит за счет того, что вследствие удовольствия стимулируется выработка коллагена и регенеративные процессы. В возрасте старше 35 лет это особенно актуально, поскольку именно с этого возраста выработка коллагена снижается, что ускоряет процесс старения.

Список литературы:

Покровский А.А., Самсонов М.А. Справочник по диетологии - М, 1981.
Михайловский А.В. Энциклопедия народной медицины. В 2-х т. Мн.: ПолиБиг, 1997
Данкова Т. Раздельное питание. М.: Феникс 1997.
Чепурной И.П. Питание и здоровье человека, 2008.
Макаревич а. Едим и худеем, 2006.
Буланов Ю.Б. Питание мышц, 2003.
Батмангхелидж Ф. Вода для здоровья, Минск, 200