|
|
|
Основы лицевой гимнастики Мастер-класс для начинающих; Базовые комплексы для лица; Авторские методики для лица |
|
Опции темы | Опции просмотра |
01.11.2012, 11:39 | #31 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Можно мизинцы отпустить - главное, не нажимать на лицо сильно, вести едва-едва, и чтобы безымянные и большие пальцы не отрывались, однако )))
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
01.11.2012, 12:08 | #32 |
Регистрация: 08.04.2010
Адрес: Донецк, Украина
Сообщений: 367
Сказал(а) спасибо: 1,427
Поблагодарили 3,360 раз(а) в 386 сообщениях
|
Я уже пела дифирамбы Таниному комплексу, но не грех и повторить. Я с него начала, и до сих пор он для меня базовый. Я на него "нанизываю" другие упражнения, из разных методик. Тань, спасибо тебе, вот если бы ты не разжевала все так просто и без воды - я бы наверное, не начала ничего.
|
01.11.2012, 12:33 | #33 |
Регистрация: 29.10.2009
Адрес: г.Киев
Сообщений: 76
Сказал(а) спасибо: 46
Поблагодарили 301 раз(а) в 63 сообщениях
|
Тоже начинала с него в 2009. Теперь могу каждой мышцей лица шевелить
|
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
01.11.2012, 15:16 | #34 |
Регистрация: 17.10.2012
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 719
Поблагодарили 18 раз(а) в 5 сообщениях
|
Анна Конда спасибо за ответ. Я пока только осваиваю комплекс, добавляя по 2-3 упр. в день и делаю упр. для носогубки несколько раз в день ежедневно. О результатах еще рано говорить, нл судя по отзывам они не заставят ждать.
|
Пользователь сказал cпасибо: |
07.11.2012, 13:25 | #35 |
Регистрация: 17.10.2012
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 719
Поблагодарили 18 раз(а) в 5 сообщениях
|
Доброго всем дня. Делаю упражнение "стирание носогубных складок" как понять, что я вдавливаю круговую мышцу рта а не растягиваю? Заранее спасибо.
|
Пользователь сказал cпасибо: |
07.11.2012, 14:39 | #36 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Если в зеркало смотреть, то руки должны идти внутрь мышцы, а не растягивать ее.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
20.02.2013, 00:04 | #37 |
Регистрация: 01.06.2012
Адрес: Украина
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 86
Поблагодарили 14 раз(а) в 5 сообщениях
|
Большое спасибо за упражнения! Решила начать с них заниматься))
Но у меня не получается первое упражнение Как ни фиксирую брови, на лбу все равно появляются небольшие морщинки при выполнении упражнения (( Пробовала уже очень сильно прижимать пальцами брови, тогда на коже прямо вмятины остаются, что не есть хорошо.. Скажите, небольшие морщинки - это допустимо при выполнении упражнения или лоб должен оставаться идеально гладким? |
20.02.2013, 18:30 | #38 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Lada, вы делаете ту программу, которая тут, на форуме, или которая на сайте faceculture.ru?
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
Пользователь сказал cпасибо: |
01.03.2013, 17:33 | #39 | |
Регистрация: 01.06.2012
Адрес: Украина
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 86
Поблагодарили 14 раз(а) в 5 сообщениях
|
Цитата:
Я, как всегда, поспешила с вопросами, первый раз сделала упражнения, не все получилось, и я запаниковала)) Сейчас делаю упражнения по программе с сайта faceculture.ru, очень нравится, что там есть различные положения рук. я подобрала оптимально для себя, и вроде бы получается, пока осваиваю первую часть. Огромное вам спасибо за прекрасный комплекс для новичков |
|
27.03.2013, 23:26 | #40 |
Регистрация: 06.11.2012
Адрес: Ростов
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 9
Поблагодарили 65 раз(а) в 4 сообщениях
|
Скажите пожалуйста, а каков механизм действия упражнения из аюрведы от второго подбородка? Или это больше из области необъяснимого? Просто когда чувствуешь мышцы, жжение в них, их работу, то точно понимаешь, что происходит. А тут в голове не складывается картинка, какое влияние оказывает это упражнение именно на второй подбородок.
|
Метки |
базовые упражнения для лица , брови , гимнастика для лица , глаза и веки , овал лица , шея |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Комплекс физических упражнений для долголетия | Ageless | Совершенное тело | 10 | 08.09.2019 03:37 |
Комплекс упражнений для лица "В дороге" К. Мадджио (в анимациях) | Shodashi | Авторские гимнастики для лица - комплексы упражнений | 1 | 08.08.2009 11:53 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |