ГРЛ (Французская гимнастика) Э. Гантер-Печот. Полный вариант

[solomiya]

Сообщение от ingul

Лоб: 1 - 2 - 12.
Глаза 3 - 6 - 7 - 9 - 10,
специальное В, укрепляющее похлопывание.
Щечно-носовая складка: 4 - 8 - 16,
специальное А, специальное С, укрепляющее похлопывание.
Рот: 5 - 8-16. Подбородок: 4 - 11 - 13. Веки: укрепляющее похлопывание;4; специальное А.
Нос: специальное С.
Кожа: укрепляющее похлопывание, 4 - 8, специальное А, массаж ушей.

Упражнения на веки не 4, а 14 Опечатка наверное..

последнее упражнение не поняла,что нужно делать носом .уточните пожалуйста