Тибетские гимнастики

[ryokou]

В тех краях - очень суровый климат, который не молодит никого. Специальными практиками занимаются, как правило, монахи, у которых главная задача не омолодиться, а развить душу и освободить ум, а омоложение может быть просто бонусом. Т.е. внутреннее важнее внешнего.

Поскольку тибетцы очень бережно относятся к своей традиции и не открывают много чего миру, то можно гипотетически предположить, что Око есть часть какой -то другой большей практики: ибо именно такой практики как Eye-of Revelation, или в русском варианте Око как бы и нет. Сами тибетцы видят в Око компоненты двух более известных больших тибетских практик как Янтра- Йога, и Трул-Кхор. Обе эти практики требуют практического погружения в них, требуют от практикующего большой отдачи, и,что важно, преемственности от учителя.
В то время как Око - достаточно легкая, но очень эффективная практика по улучшению здоровья.

Что касается Око и Сурья Намаскар, то есть некое сходство в асанах Сурья и ритуалах Око. Опять-таки, потому что все асаны/риуталы зиждятся на телесных практиках одного и того же региона. Но по сути это две разные практики, включая время практики: Сурья - только по утрам, Око - как утром так и вечером ( или утром, или вечером). Око - более динамическая практика.