Советы по здоровью и красоте

Belladonna · 18.05.2011, 21:53

Я очень давно делаю себе и соки, и коктейли на основе всякой зелени.

Вот моё любимое сочетание:

1. Коктейль ( одна большая порция):

любые замороженные или свежие ягоды

1/2 банана ( или один маленький банан)

брокколи ( или листовая капуста)

спаржа ( особенно сейчас - сезон)

1/4 авокадо

вода 1/2 чашки

а также добавляю лецитин, рисовые отруби ...

Всё перемолоть в процессоре - очень вкусно

2. Сок:

Сельдерей - черешки

Листовая капуста или шпинат

спаржа

лимон или апельсин, если органические, то можно добавить и цедру

имбирь

18.05.2011, 21:53	#11
Belladonna Регистрация: 02.10.2009 Адрес: Канада Сообщений: 58 Сказал(а) спасибо: 53 Поблагодарили 625 раз(а) в 64 сообщениях Всего наград: 1	Я очень давно делаю себе и соки, и коктейли на основе всякой зелени. Вот моё любимое сочетание: 1. Коктейль ( одна большая порция): любые замороженные или свежие ягоды 1/2 банана ( или один маленький банан) брокколи ( или листовая капуста) спаржа ( особенно сейчас - сезон) 1/4 авокадо вода 1/2 чашки а также добавляю лецитин, рисовые отруби ... Всё перемолоть в процессоре - очень вкусно 2. Сок: Сельдерей - черешки Листовая капуста или шпинат спаржа лимон или апельсин, если органические, то можно добавить и цедру имбирь