Советы по здоровью и красоте

yanka · 23.12.2010, 20:22

Батмангхелидж рекомендует выпивать 6-8 стаканов воды в день. Вода - обычная водопроводная, отстоянная или отфильтрованная (рекламы нет, не бутилированная).
Приучать себя к такому питьевому режиму нужно постепенно, особенно при заболеваниях почек.
Суточная норма рассчитывается так - 30 мл на 1 кг веса тела.
После нескольких дней приема 6-8 стаканов воды ежесуточно следует добавлять к своей диете соль (3г(или половина чайной ложки) на каждые 10 стаканов воды).
Не могу не заметить, что трудно внимательно следить за питьевым режимом, находясь на рабочем месте- непременно собьешься.

23.12.2010, 20:22	#11
yanka Регистрация: 09.04.2010 Адрес: Россия Сообщений: 217 Сказал(а) спасибо: 4,038 Поблагодарили 2,150 раз(а) в 283 сообщениях Всего наград: 1	Батмангхелидж рекомендует выпивать 6-8 стаканов воды в день. Вода - обычная водопроводная, отстоянная или отфильтрованная (рекламы нет, не бутилированная). Приучать себя к такому питьевому режиму нужно постепенно, особенно при заболеваниях почек. Суточная норма рассчитывается так - 30 мл на 1 кг веса тела. После нескольких дней приема 6-8 стаканов воды ежесуточно следует добавлять к своей диете соль (3г(или половина чайной ложки) на каждые 10 стаканов воды). Не могу не заметить, что трудно внимательно следить за питьевым режимом, находясь на рабочем месте- непременно собьешься.