|
|
28.10.2019, 12:24 | #16 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,220
Сказал(а) спасибо: 29,656
Поблагодарили 102,797 раз(а) в 11,962 сообщениях
|
Наташа, рассказываю.
Упражнение «Растяжение затылка» Нужно провести строго над верхушками ушей воображаемую прямую линию. И от нее широким пластом мышечным усилием растягивать заднюю часть головы (область затылка) от центра в стороны. Растянуть, задержаться в этом положении на 2-3 сек, отпустить, и повторять так несколько раз, пока не возникнет чувство освобождения, открытия глаз (изнутри), расширения и подъема висков. Растяжение должно быть легким, комфортным, неспешным. Как будто мы растягиваем широкую эластичную ленту. Это не силовое упражнение, не нужно прикладывать чрезмерных усилий, это приведет к противоположному результату. Если хорошо развито воображение и кинестетика, то можно углубить ощущения чуть внутрь, сместившись с волосистой части головы ближе к черепу, растягивать воображаемую ленту «изнутри». Работа изнутри более эффективна. Если пойдет совсем хорошо, то еще больше углубить ощущения, практически приблизившись изнутри к глазницам. И тоже растянуть воображаемую ленту. Глаза распахиваются, брови расходятся, лоб освобождается. Все делать очень легко, оставаясь в зоне комфорта. @ L.Butter
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
Метки |
возрастные изменения лица , глаза и веки , старение |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Возраст и лицевая гимнастика | Sitehand | Наши наблюдения и исследования | 110 | 26.07.2015 09:41 |
Скрываете ли вы свой возраст? | Mishelle | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 898 | 14.11.2012 18:49 |
Глаза выдают возраст | Sitehand | Причины старения и способы смены программы | 453 | 14.11.2012 17:50 |
Мисс 50, или 50 лет - не возраст! | Filigreed | Причины старения и способы смены программы | 91 | 09.06.2010 12:11 |
Вы можете "загипнотизировать" свой возраст - фотографический метод | Filigreed | Архив | 0 | 07.08.2009 21:23 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |