Обсуждение книги "Диеты не работают"

[Olga-s]

Я продолжаю придерживаться этой системы. Сейчас могу сказать, что никогда и ни за что не буду сидеть ни на каких диетах! Моя потеря веса уже 7 кг! При этом я абсолютно ничего не исключаю из своего рациона, наоборот стала даже больше употреблять хлеба. Раньше у меня ограничения сидели в голове независимо от того, сижу я в данные момент на диете или нет. Постоянно было ощущение, что то нельзя, это нельзя. Ограничить что-то в принципе не проблема, но результат был, что мой вес только увеличивался, хотя обжорством я никогда не страдала. После этой книги я поняла причину, почему я набирала вес, и теперь мне очень легко отследить это, а в результате я получила то, чего не дала ни одна диета. Это действительно лучшая система!