Советы по здоровью и красоте - 2

[Rishel]

Хотелось бы поделиться действенным массажем от аллергии из книги The Clinical Experience of Dr. Shi Neng-Yun, Кто перевел, не знаю, к сожалению.
Подходит, скорее, для тех, у кого постоянная аллергия на что-то трудноудалимое.У меня вот на пыль.

"Комплекс массажа при аллергии поможет укрепить вашу иммунную систему. Эти упражнения следует выполнять 2 раза в день по 36 раз каждое.
Массаж глаз.

Поместите подушечки пальцев у основания брови, ближе к переносице. Двигайтесь мягкими, гладкими круговыми движениями по кругу. Немного вверх по краю кости под бровью, затем по верхней части скуловой кости и вверх по переносице. Каждое массажное движение (один оборот) занимает 2 секунды.
Массаж носа.

Подушечки пальцев поместите на внутренний конец брови. Перемещайте пальцы вниз до нижнего основания носа, а затем двигайтесь вверх в исходное положение. Каждое движение вверх-вниз занимает около одной секунды.
Массаж ушей.

Положите руки на уши так, чтобы ухо оказалось между указательным и средним пальцами. В данной области находится много акупунктурных точек. Перемещайте пальцы вниз, до точки, где указательный и средний палец почти встречаются, а затем двигайтесь вверх в исходное положение.
Каждое движение вверх-вниз должно занять не более секунды.

Массаж задней части шеи.

На затылке находятся три важные точки для массажа.
Поместите три пальца, со средним пальцем в центре на точку, которая находится по центру задней части шеи. Массируйте по часовой стрелке круговыми движениями.
Затем помассируйте две симметричные точки по бокам. Правой рукой массируйте правую точку, а левой – левую. Правая рука идет по часовой стрелке, а левая против."