Для здоровых ног

[Анна Конда]

Сообщение от Chimera

Пятки побаливают, а последние два месяца и верхняя часть спины. Это из-за того, что много стала ходить без каблуков.

Взгромоздилась на валик самый большой из сантрубы. Боль еще больше. Сменила четыре положения, на каждое секунд по 10 (вставать надо и больно, поэтому мучить себя не стала). Руки даже вверх не закидывала.
И представляете - как новенькая. Пятки не болят, спина прямая. Весь день порхаю. Даже кажется, что стала на несколько см выше..
Валики рулят!))))

Сообщение от Chimera

Проверила сегодня. Сделала тоже самое. Большой валик утром, четыре положения по несколько секунд.
Да. Так и есть. Встала - ноги легкие, пятки не болят.

Кстати, это заставляет задуматься над некоторыми увещеваниями, что на каблуках ходить полезно, потому что физиологично, потому что позвоночник выпрямляется, когда на каблуках.

Получается, что в таком случае каблуки - все равно, что костыли?
Да, я тоже замечаю, что после валиков ноги легкие и в голове светло.
Никакой усталости.