Обсуждение методики "Ножки мирового стандарта"

[Atlantida]

Всем привет!!!
Занималась по "ножкам" (проходила 3 полных курса), советую всем знакомым, этой весной решила позаниматься по Терезе Тапп, занимаюсь уже неделю- каждый день, о результатах своего сравнения этих двух методик напишу позже. Пока считаю, что мышцы (глубокие слои) прорабатываются лучше в "Ножках", скорее всего выберу для себя следующий вариант тренировок: 2 недели занятий по Т-Тапп (чтобы растрястись и не быть такой деревянной), потом "ножки"- начну со второго уровня