Мой личный опыт похудения

Сообщение от MariahL

Я так прониклась этой пирамидой, что несколько дней не писала. Здорово, что на первое место ставят движение. Я, собственно, хотела вот о чем. Постоянно читаю о том, что совы не могут и не хотят есть утром, а вечером пытаются соблюдать правила для жаворонков, мучая себя. Я как-то читала о другой системе питания, автор обещает и похудение, и омоложение и утверждает, что ее система основана на биоритмах организма. Суть ее в том, что утром нужно только пить, ибо работают почки, а есть нужно вечером! Первый прием пищи - где-то в районе обеда, и должен состоять из свежих фруктов или овощей. Ужин полноценный, можно есть, что хотите. Отдельно хочу отметить, что утром можно пить только воду! Никакого чая, кофе и компота. Мне эта система не подходит, но если кому-то нужно, я попробую поискать первоисточник.

Если не затруднит, поищите, пожалуйста, похоже - это моя система