Девочки, а где сама тема гимнастика Йошито - не могу найти.
Очень заинтересовалась. Валик мне знаком давно, а вот остальные упражнения не встречала. Направьте меня, пожалуйста.
Итак, прошел месяц, как я делаю эту гимнастику. Делаю почти каждый день, правда, в основном 1 раз в день. У меня ушло в талии 4 см, в первые же дни. Дальше объемы не уходили. Гимнастику делать продолжаю, тк она хорошо влияет на осанку. Ну и по большому счету, 4 см тоже неплохо, к тому же они не вернулись. Пока буду продолжать.
Девочки, а где сама тема гимнастика Йошито - не могу найти.
Очень заинтересовалась. Валик мне знаком давно, а вот остальные упражнения не встречала. Направьте меня, пожалуйста.
Светлана я тоже когда первый раз пришла на форум то многое было не понятно что где искать но потом разобралась нашла вверху поиковик и всё стало просто.На самом деле очень по уму сделано когда сами упражнения отделены от обсуждения и нет каши.Так сразу можно найти нужное упражнение а уже бла бла бла в другом местеТем кто поддерживает здесь порядок спасибо! Светлана всегда смотрите основная тема рядом с обсуждением и в одном разделе под названием этой тематики