Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито) - Страница 24

E-sna · 31.05.2018, 12:39

Девочки, а где сама тема гимнастика Йошито - не могу найти.
Очень заинтересовалась. Валик мне знаком давно, а вот остальные упражнения не встречала. Направьте меня, пожалуйста.

**Ojosama** · 31.05.2018, 14:15

E-sna, вот же он, рядом, в соседней ветке! Ждёт вас!

Sushi · 21.06.2018, 10:20

Итак, прошел месяц, как я делаю эту гимнастику. Делаю почти каждый день, правда, в основном 1 раз в день. У меня ушло в талии 4 см, в первые же дни. Дальше объемы не уходили. Гимнастику делать продолжаю, тк она хорошо влияет на осанку. Ну и по большому счету, 4 см тоже неплохо, к тому же они не вернулись. Пока буду продолжать.

alwine · 22.06.2018, 17:38

Надо же вроде простые упражнение, а я взмокла пока их делала.

Cmorodinka · 05.07.2018, 21:16

Вот что нашла

vBulletin [media]

Nifertari · 06.07.2018, 15:23

Светлана я тоже когда первый раз пришла на форум то многое было не понятно что где искать но потом разобралась нашла вверху поиковик и всё стало просто.На самом деле очень по уму сделано когда сами упражнения отделены от обсуждения и нет каши.Так сразу можно найти нужное упражнение а уже бла бла бла в другом месте

Тем кто поддерживает здесь порядок

спасибо!

Светлана всегда смотрите основная тема рядом с обсуждением и в одном разделе под названием этой тематики

Allory · 18.01.2019, 18:34

А ещё есть упражнения для рук из этой же серии