nataliaiv, да, и у меня в щеках чувствовалось реальное натяжение, очень приятное. Но теперь я стараюсь не тянуть Патакару сильно, делаю очень аккуратно,но вижу, что щеки худеют... И бросать жалко, может не из-за Патакары вовсе?
dusja, не знаю, у меня щёки никогда особенно полными не были. Патакару я купила прежде всего для избавления от проблем в носоглотке, для меня это важнее
Я не заметила, чтобы щёки или лицо осунулось от патакары, скорее наоборот подтянулось, стало плотнее. Вот от массажа Асахи у меня было "усталое" лицо, а от патакары - нет.
Хочу обратить Ваше внимание: не нужно сильно тянуть патакару. Старайтесь не патакару тянуть, а щёки/подбородок/губы - в противоположную патакаре сторону. И губами плотно патакару прижимать, притягивать внутрь. То есть мы не просто растягиваем лицо, но работаем на противодействии. Совершенно другие ощущения в мышцах лица возникают после занятий, поверьте!
(и щёки при ходьбе перестают прыгать! )
nataliaiv, это так. У меня лицо просто подттягивается. Патакару я вообще не тяну сильно, как несколько раз писала. Самое главное- это укрепление и подьем нёба. Тогда и все лицо поднимается и дыхание налаживается.
__________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Была недавно у мамы (не виделись почти год). Она сказала, что у меня стало "подтянутое, упругое лицо, а до этого было рыхлое". Кроме работы с патакарой, я ничего почти не делала и то последние два месяца сделала перерыв.
Я тоже в течение почти трех месяцев для чистоты эксперимента занимаюсь только с патакарой, из них месяца два- это правильное ее использование. .Что я хочу сказать: . лицо,действительно, как-то уплотнилось, ощущаю даже на ощупь...С носогубками и намечающимися линиями марионеток,к сожалению, чудес не произошло, но я очень надеюсь,что дело только во времени...
Девочки, кстати, хочу поделиться еще одним наблюдением (особенно, Марина (dusja), с тобой.
Так получилось, что я больше месяца не держала во рту патакару. Ну просто так события развернулись.
И когда на прошлой неделе взяла ее снова - девочки, у меня оказались, прямо-таки, стальные челюсти, буквально, волчья хватка - если раньше патакара, постоянно, выскакивала, сейчас держу ее до счета 40, и она даже не думает выскакивать
Все-таки, видимо, ага, надо курсами, причем перерывы - Марина, зная тебя, затрудняюсь сказать, как ты это сможешь сделать - разве что запереть патакару в сейфе у своего директора на работе, а еще лучше - у директора своего мужа, и написать "завещание" в течение месяца отказывать тебе в возвращении патакары
Ну, в общем, за время отдыха - ДЛИТЕЛЬНОГО - мышцы буквально наливаются силой!!!
И начинаете поднимать нёбо вверх, лицевые мышцы к венечной звезде. .
Люди,помогите! Готовлюсь к приходу патакары.Что такое *поднять небо*? Как это выглядит? Поисковик результата не дал. Пытаюсь до этого дойти сама,получается только оттянуть назад язык.
Tiina, Нёбо- это верхняя часть рта. От верхних зубов до язычка. Так как с возрастом оно проседает и лицо плывет вниз. И кроме того начинаешь хропеть, шипеть и т.д. во сне.
Патакра была придумана не для косметических целей. Но об этом написано у нас. Почитайте все и там много полезной информации.
__________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
И бросать жалко, может не из-за Патакары вовсе?
)
Золотое сердце
Пытаюсь до этого дойти сама,получается только оттянуть назад язык.
Линейный вид
.png)
