Дыхательные практики

[kasanova]

Эта тема про вред дыхательных практик меня давно задела, в своё время я прочитала, кажется, у Фалеева в Магии стройности про вред Бодифлекса как раз из за задержки дыхания на вдохе
http://www.rusbody.by.ru/fitnes/poshudenfit_body.html

и потом читала разные мнения по поводу, но бодифлекс поэтому не взялась практиковать никогда именно из за этой критики, как говорится, на всякий случай, чтобы "не навредить". В общем то, не будучи специалистом, всегда пытаюсь хорошо погуглить и уяснить себе что-то, чем хочу заняться, Фалеев (я извиняюсь, но к нему я тоже не имею особого доверия, так как он - выходец из движения Юрия Мороза (или Морозова), которые все создали Школы своего здоровья, своего дела, своего тела и т.д. и имеют не знаю какое все образование, но то, что пишет Фалеев, мне кажется, не лишённым здравого смысла в общем и целом), так вот Фалеев в отношении дыхательных практик в книге, где доказал, что кесарю-кесарево, а слесарю (это я про Малахова) - слесарево, также прошёлся и по гимнастике Стрельниковой, и по Бутейко
http://fatalenergy.com.ru/fitness/book/faleev_4/4.php

У нас в марте начинаются всякие учебные циклы, и я начала думать, или мне заняться ци-гун или пойти на практики по Фельденкрайзу, и то и другое включает в себя дыхательные техники, но вот тут прочитала такие мнения
http://www.zhongyi.ru/forum/viewtopi...er=asc&start=0
http://s5s.ru/zsf/nsf29/nsf29-93.htm

и наверное решение приму в пользу Фельденкрайза...
Но дыхательные практики имеют сильное влияние на здоровье персоны вообще, вот тут
http://www.maxforum.ru/index.php?aut...8&showentry=50
даже прочитала, что к занятием пением надо подходить очень серьёзно и осмысленно именно чтобы не нанести себе вред неправильным дыханием при этом...
Wowwwwwww...

[Veras]

Название: Пранаяма . Путь к тайнам йоги.
Автор: Андрэ ван Лисбет.
Издательство: Янус
Год: 2001
Страниц: 256
Формат: DJVU
Размер: 4.02 Mb

Классика по пранаяме. Все дыхательные техники рассматриваются очень подробно, а главное, с точки зрения физиологии.
http://www.infanata.org/2006/07/30/a...nam_jjogi.html

[Сита]

Казанова, спасибо огромное, по последней ссылке - обалденный офф-топ о влиянии звука, одна из моих любимейших тем. Омммммммммммммм

Звук — есть прежде всего огромная оккультная сила, колоссальная мощь, что вся электрическая энергия, которую мог бы выработать миллион Ниагар, не идет в сравнение даже с малейшим потенциалом ее, если она приложена по законам оккультного знания. Можно произвести звук такого свойства, что пирамида Хеопса поднимется на воздух, или умирающий, даже на последнем вздохе, будет возвращен к жизни, наполненный новой жизненной силой.
Ибо Звук порождает озон, или скорее притягивает воедино элементы, которые вырабатывают его, чего не умеет химия, но что вполне по силам алхимии.
Он может даже воскресить человека или животное, чье астральное, «жизненное тело» еще не отделено безвозвратно от физического в результате обрыва магнетической или одической нити. Уж можете поверить, что писательница, трижды спасенная от смерти этой силою, знает кое-что об этом не понаслышке.

[kasanova]

Я уже говорила, что йога пока - это не моё, но в ЖЖ всё равно зафрэндила йогическую парочку
http://ardhanarishvara.livejournal.com/

Читая их посты, получаю несказанное удовольствие, и их профессионализм вызывает огромный респект.

На их странице есть статья про йоговское дыхание
http://yoga2.ru/articles/pranayama/pranayama.htm

А также Ольга сняла фильм Пранаяма
http://yoga2.ru/video/Ola_pranayama.htm

vBulletin [media]

и в последнем посте в ЖЖ поставила отрывок о агнисара и наули
http://ardhanarishvara.livejournal.com/91814.html

Что-то я туплю как вставить сюда видео, на всякий случай дам ссылку
http://www.youtube.com/watch?v=MW0WYrmDGBk

и попробую вставить

vBulletin [media]

[Mikulisna]

Девочки, я уже несколько дней как присматриваюсь к комплексу дыхательных упражнений оксисайз, судя по сообщениям которые увидела на форуме, если правильно понимаю, то он не совсем безопасный, впрочем как и бодифлекс. Я правда не нашла статей о вреде этих дыхательных упражнений, но может кто-нибудь подскажет: можно заниматься безопасно оксисайзом или всё же есть альтернатива, не менее эффективная по уменьшению объёмов тела и одновременно безвредная для организма?

[Solen]

Лечение органов малого таза

vBulletin [media]

[Элли]

Девочки, буду очень благодарна, если поделитесь какими нибудь антистрессовыми несложными и спокойными дыхательными упражнениями на глубокое дыхание.
Сама сейчас делаю вдох 6 сек, 3 сек задежка, 6 сек выдох. По 30 раз или больше, под настроение. Очень кстати благотворно на пищеварении сказывается.
Может еще чего предложите.

[z_alice]

Девочки,подскажите,какими дыхательными практиками можно заниматься с 6-летним ребенком? Сама я в данной теме полный профан, а малышка моя часто болеет, каждый раз страдает носоглотка, есть подозрение на аденоиды, вот я и подумала, может есть у нас запасные варианты помимо хирургии?

[flete]

z_alice, идеально подойдет дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой.

[NataSh]

z_alice, у меня знакомая занималась с дочкой 6 лет дыханием по Стрельниковой, говорила, что хорошо помогает при аденоидах. Только учились дышать они в специализированном центре.