08.08.2009, 17:00
#1
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,220
Сказал(а) спасибо: 29,658
Поблагодарили 102,804 раз(а) в 11,962 сообщениях
Массаж АСАХИ (ZOGAN) для тела (Юкуко Танаку)
Омолаживающий ортопедический
массаж тела Юкуко Танаку
Массаж воздействует как на мягкие ткани организма, так и на мышцы тела, улучшает метаболизм кровеносной системы, циркуляцию лимфы, помогая сбрасывать в лимфоток ненужные «отходы» организма, и даже возвращает правильное положение внутренним органам..
Массаж поднимает (буквально: «ужесточает») тонус мышц, и всего организма. Именно поэтому второе название массажа – строительство тела.
Юкуко Танака утверждает, что ежедневное проведение массажа можно сравнить с пешей 3-километровой прогулкой.
Поскольку массаж производится в области лимфоузлов, массировать тело нужно бережно и аккуратно.
Упражнение 1. Активация подключичных лимфоузлов.
Исходное положение: ноги на ширине плеч.
Поместите руки на ключицах, как показано на рисунке.
Надавите на точку под указательным пальцем и держите нажим в течение 3 секунд.
Затем уберите руки с лимфоточки
Повторите упражнение 3 раза.
184 пользователя(ей) сказали cпасибо:
a-una ,
Adel Veis ,
afroditasea ,
AiaRa ,
aicka ,
alika ,
Alkora ,
Almatinka ,
almira ,
alora ,
Amira ,
ANASKO ,
Anna Heartsease ,
Anna O ,
anolir ,
antoninaa ,
Aris ,
Ashtu ,
astroviolet ,
Asya701 ,
Aurelia ,
BabyNV ,
Bavarka ,
belgie ,
Belladonna ,
Bolla ,
CricetiBella ,
Daniila) ,
Daodezi ,
djma ,
elanaic ,
ElenaLvovna ,
elenka-yuss ,
Elis ,
Eliszinger ,
Elpis ,
emine ,
Erra ,
faina ,
Farida ,
FRANCESKA ,
frosij ,
ga-lin-ka ,
Gabi ,
Gadya ,
galarosi ,
gazelka ,
ginger ,
Gladblumma ,
Gloriy ,
goldsphera ,
Gorgalla ,
gouskova ,
gulya ,
Harmoniya ,
Helen812 ,
Horsy ,
I-rina ,
Irena ,
iri ,
Irina-ch ,
Irina-Iris ,
Irinan ,
janika ,
JeLu ,
June* ,
karya58 ,
Katya ,
katyfro ,
Kikimera ,
kofemania ,
lamont ,
larissa.kz ,
Larysa ,
launge ,
Laza ,
lblsr ,
LeLoa ,
Lemm ,
Lenao ,
lindego ,
lioness ,
LISICA ,
Liss ,
lizaa ,
Lorikgirl ,
lounna ,
lrichk ,
Lubava ,
Luci ,
Ludda ,
lunata ,
Lussinda ,
lаnаlada ,
marik68 ,
Marishulya ,
Meera ,
Murraya ,
Myra ,
naomy ,
Nasttya ,
NataliaVS ,
natkoroleva ,
Olesea ,
Olga ,
Olga Lucky ,
Olga-Nezabudka ,
OlgaMargo ,
olgas ,
orhideya ,
Oyster ,
polka ,
predator ,
Ptisa ,
Raina ,
rkfl ,
Rushana ,
Serafima ,
serenity ,
Shanti ,
sinica ,
Sofatanya ,
Solen ,
Sselega ,
stelina ,
Strekozaa ,
suprungal ,
Svet-Lana ,
svetiktol ,
Svetlaya ,
sweet lana ,
Taisant ,
talusch ,
Tantra ,
tati ,
tigercat ,
tirina ,
toledo ,
Twiksi ,
Usagi ,
Valeriya ,
VictoriaBorissova ,
Viole ,
vladanl ,
Whitе ,
xenta ,
zher ,
Zila ,
zolotse ,
Zvezdochka ,
Алладина ,
АнастасияЛук ,
Анеле ,
анелл ,
Анна Пo ,
Анюта ,
Вини ,
Витита ,
Гема ,
джга ,
Зина ,
КАтенок ,
Катеришка ,
Лана ,
Ланик ,
Леди Энн ,
Лимонник ,
МаняШка ,
Мусавара ,
надинн ,
Нина ,
Олеймаманазвала ,
Оленушка ,
Панна ,
Риночка ,
РУДА СОНЯ ,
Синап ,
Сладкоягода ,
Счастливая ,
Фарида ,
Фели ,
Хельга ,
Холодная ,
Штучка
08.08.2009, 17:01
#2
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,220
Сказал(а) спасибо: 29,658
Поблагодарили 102,804 раз(а) в 11,962 сообщениях
Упражнение 2. U-образный массаж лимфоузлов подвздошной области.
Исходное положение: ноги на ширине плеч.
Поместите руки на верхнюю часть лобка и опишите U-образный узор, как изображено на рисунке.
По завершении приема оторвите руки от тела.
Повторите прием 3 раза.
Это простое упражнение снижает риск появления инсульта в 5 раз.
150 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Adel Veis ,
AiaRa ,
aicka ,
alea ,
alika ,
Alkora ,
Almatinka ,
alora ,
Amira ,
ANASKO ,
Anna Heartsease ,
Anna O ,
anolir ,
antoninaa ,
Aris ,
Ashtu ,
astroviolet ,
Asya701 ,
Aurelia ,
BabyNV ,
Bolla ,
Daniila) ,
Daodezi ,
DIvaG ,
djma ,
elanaic ,
Elen22 ,
ElenaLvovna ,
Elis ,
Eliszinger ,
Erra ,
faina ,
Farida ,
Fatinya-Sveta ,
frosij ,
ga-lin-ka ,
Gabi ,
Gadya ,
galarosi ,
ginger ,
Gorgalla ,
gulya ,
Harmoniya ,
Helen812 ,
Horsy ,
Irena ,
Irina-ch ,
Irina-Iris ,
Irinan ,
June* ,
Katya ,
katyfro ,
Kikimera ,
kofemania ,
lamont ,
larissa.kz ,
Larysa ,
launge ,
Laza ,
LeLoa ,
Lemm ,
Lenao ,
Leyla-m ,
lioness ,
Liss ,
lizaa ,
Lorikgirl ,
lounna ,
lrichk ,
Lubava ,
Luci ,
Ludda ,
Lussinda ,
lаnаlada ,
marik68 ,
Marishulya ,
Marisolj ,
Murraya ,
Myra ,
naomy ,
Nasttya ,
NataliaVS ,
natkoroleva ,
Olesea ,
Olga ,
Olga Lucky ,
Olga-Nezabudka ,
OlgaMargo ,
olgas ,
Oyster ,
polka ,
predator ,
Raina ,
rkfl ,
Rushana ,
Serafima ,
serenity ,
Shanti ,
sinica ,
Sselega ,
stelina ,
Strekosa ,
Svet-Lana ,
svetiktol ,
Svetlaya ,
sweet lana ,
talusch ,
tigercat ,
tirina ,
toledo ,
Twiksi ,
Usagi ,
Valeriya ,
VictoriaBorissova ,
Viole ,
Whitе ,
xenta ,
zher ,
Zila ,
zolotse ,
Zvezdochka ,
анелл ,
Анна Пo ,
Анюта ,
Вини ,
Витита ,
Гема ,
Евгения Ли ,
Зина ,
КАтенок ,
Катеришка ,
Лана ,
Ланик ,
Леди Энн ,
Лимонник ,
Маечка ,
МаняШка ,
Мусавара ,
надинн ,
Олеймаманазвала ,
Оленушка ,
Панна ,
Риночка ,
РУДА СОНЯ ,
Синап ,
Сладкоягода ,
Фарида ,
Хельга ,
Холодная ,
Штучка
08.08.2009, 17:14
#3
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,220
Сказал(а) спасибо: 29,658
Поблагодарили 102,804 раз(а) в 11,962 сообщениях
Упражнение 3. О-образный массаж колена.
Поставьте левую ногу на стул или скамейку.
Четырьмя пальцами левой руки зафиксируйте ногу под коленным суставом. Нежно разминайте левой рукой в ритме пульсации крови подколенную область, «выталкивая» лимфу.
Центром ладони правой руки описывайте окружность по внутренней боковой стороне колена, как показано на анимации 5 раз или больше.
В этой части тела с годами лимфоток и ток крови становятся настолько густыми, что бережное проминание этих каналов помогает улучшить поток крови и лимфы, и устранить застои венозной крови в этой области.
Читать полностью:
363 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Abrikosina ,
ADARA ,
Adel Veis ,
afroditasea ,
aggata ,
AiaRa ,
aicka ,
airinita ,
Akchenat ,
alea ,
AleKo ,
alika ,
Alkora ,
Allapoli ,
Almatinka ,
almira ,
alora ,
alphacentauri ,
Amber ,
amili ,
Ammy ,
ANASKO ,
Anela ,
angelush ,
Anka ,
Anna Heartsease ,
AnnYann ,
anochka ,
anolir ,
antoninaa ,
Aphasia ,
Aris ,
Ashtu ,
astroviolet ,
Aurelia ,
Azja ,
Barbariska ,
basyya ,
Bavarka ,
Belladonna ,
Birinaa ,
blackcow ,
Blanca ,
Bolla ,
bonik ,
borte ,
Caterina ,
chiara-strega ,
Chiz ,
chuok ,
CricetiBella ,
Daiana ,
Daniila) ,
Daodezi ,
Darina ,
DESIGN ,
djma ,
Dona ,
EElena ,
elanaic ,
elenka-yuss ,
Elesha ,
Elis ,
Eliszinger ,
Emilio ,
Entra ,
EricaRich ,
Erra ,
evisa ,
evita ,
Ewa75.75 ,
Fabolous ,
faina ,
Fairwind ,
Farida ,
fatima ,
fifny ,
filipi ,
Finka Ru ,
fischca ,
flora ,
fomina ,
Forever ,
foxyred ,
FRANCESKA ,
fretka ,
ga-lin-ka ,
Gabi ,
Gadya ,
Galia ,
Galinka ,
gazelka ,
Gelena ,
gennna ,
ginger ,
goldsphera ,
Gorgalla ,
Gortenzija ,
Gribochek ,
Helen812 ,
Helen_SM ,
HoneySweet ,
Horsy ,
I-rina ,
InnaIvy ,
ioanna ,
ira ,
ira-mira ,
IREN ,
Irena ,
iri ,
Irina-ch ,
Irina-Iris ,
Irinan ,
Irinka ,
iva ,
Jan Galin ,
joyau ,
julia-bu ,
Julietta ,
julkeha ,
June* ,
kaatt ,
Kalliopa ,
karumi ,
karya58 ,
kashi-many ,
kassija ,
katbal ,
Katya ,
katyfro ,
Kesra ,
Klarisa ,
kofemania ,
kok ,
konfetochka ,
koshkamashka ,
KsenyaYume ,
lamont ,
Lantana ,
larissa.kz ,
Larus ,
Larysa ,
Lasha ,
launge ,
Laza ,
Leda ,
LeLoa ,
Lemm ,
Lenao ,
Lenusya ,
leonidka ,
Leyla-m ,
Liana F ,
Lilona ,
Linda ,
lioness ,
Liss ,
liya ,
lizaa ,
llen ,
LO-ra ,
lounna ,
Lubava ,
Lubonchic ,
Luci ,
luslik ,
lаnаlada ,
maayya ,
magicbaby ,
mamagalya ,
Margo-K ,
MariahL ,
Mariashka ,
marik68 ,
marika ,
Marimasha ,
Marina V ,
Marisolj ,
Marlene ,
marrussimo ,
milayash ,
Miramax ,
Mississippi ,
Monika ,
Motia ,
Murraya ,
Myra ,
NadinK ,
naomy ,
Nasttya ,
nata-n ,
Nataha ,
nataliaiv ,
NataliaVS ,
NataO ,
natkoroleva ,
Neroli ,
Neve ,
Nika.net ,
Nisa ,
oksana kevlova ,
Olenika ,
Olesea ,
Olesyason ,
Olga ,
Olga Lucky ,
Olga-Nezabudka ,
OlgaMargo ,
olgas ,
OlgaZ ,
oollggaa ,
orhideya ,
Oyster ,
Pikford ,
Pine ,
pink panter ,
pluysha ,
predator ,
Ptisa ,
qwas ,
Raina ,
Raniya ,
rawilja ,
rika ,
Rinnay ,
Rita ,
Rosalie ,
ryokou ,
ryzhova lana ,
Rуzhауа ,
Salti ,
sashas ,
Savanna ,
Shanti ,
shevka ,
shiroklar ,
sinica ,
skyirbis ,
slavasofi ,
smol ,
soattat ,
Sofatanya ,
soleil ,
Solen ,
solli ,
Sonechko ,
sorento ,
sowwa ,
sphinx ,
Sselega ,
stelina ,
STMT ,
Strekosa ,
suhozka ,
suprungal ,
Svet-Lana ,
Svetla ,
Svetlena-777 ,
talabond ,
talusch ,
Tanusha ,
Tasia ,
tata-63 ,
Tatiana.sid ,
Tatochka ,
TaviToom ,
Tellia ,
Teresa ,
tinta ,
toledo ,
tsdina ,
Twiksi ,
tаshа ,
Ursula ,
Usagi ,
Valeriya ,
Veeta ,
Velani ,
vesnuska ,
VictoriaBorissova ,
viiiva ,
vladanl ,
Whitе ,
Widara ,
wiseacr ,
xenta ,
YanaRu ,
Yaska ,
ylav ,
Yolya ,
zeja ,
zher ,
Zila ,
zmeja-riga ,
zolotse ,
zoq ,
Zvezdochka ,
АлинА ,
АЛМА ,
Анеле ,
Анна Пo ,
Анник ,
Анюта ,
Гульчик ,
джга ,
Диковинка ,
Донна Роза ,
Евва ,
Евгения Ли ,
еивп ,
Елена ,
ЕленаК ,
ЕЛЕНКА ,
Енико ,
Жаклин ,
Жемайма ,
Зина ,
Иванна Алек ,
идея ,
какошка ,
Камл ,
КАтенок ,
Киана ,
Лана ,
Леди Энн ,
ленап ,
Лоли ,
ЛЮБАША ,
Ляка ,
Мадам Юлия ,
Мамка ,
МаняШка ,
Мёдная ,
Мимоза ,
Мусавара ,
наталю ,
НотаЛя ,
облако ,
Окейка ,
Олеймаманазвала ,
Олека ,
Олененок ,
Оленушка ,
Ольга W ,
Олябля ,
Панна ,
Радмила ,
РАДУГА ,
Риночка ,
РУДА СОНЯ ,
Светлячок ,
Синап ,
Сказка ,
Сладкоягода ,
Снеголе ,
Тома Белка ,
Фарида ,
Физика ,
Хельга ,
Холодная ,
Штучка ,
Элли
26.02.2014, 01:28
#4
Участник
Регистрация: 24.02.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 16
Поблагодарили 14 раз(а) в 3 сообщениях
Упражнение 11. О-образный массаж живота.
Хотела сказать, что кишечник у ч-ка закручен по часовой стрелке, и если крутить по часовой стрелке-улучшается пищеварение.
А если против- замедляется пищеварение. Против часовой стрелки советуют делать при диарее, чтобы остановить её.
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод:
zCarot
© ageless.su