|
|
|
29.08.2017, 22:59 | #1 |
Регистрация: 10.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 156
Сказал(а) спасибо: 555
Поблагодарили 1,683 раз(а) в 165 сообщениях
|
Заставить мозг работать на максимальной мощности
Не знала куда запостить тему, решила в Восстановление. Если не туда, то прошу модераторов нижайше извинить, и определить в нужный раздел.
Эта 3-минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности И никаких стимуляторов! Когда ребенок рождается, в его голове активны 100 млрд клеток головного мозга (нейронов). Мозг настолько важен для выживания нашего вида, что эмбрион уже на четвертой неделе после зачатия начинает производить по полмиллиона нейронов каждую минуту. У обычных, развитых людей сложная система из 300 млн нейронов физически может уместиться на булавочной головке. Для того, чтобы вы могли на 100% реализовывать потенциал своего ума, его нужно «воспитывать», т.е. работать с ним так, как спортсмены работают со своими мышцами. Но как это делать эффективнее всего, и при этом чтобы тренировка не отнимала слишком много времени? Вот что говорит на этот счет наука. Основываясь на исследованиях Джойи Джонса из Университета Калифорнии, можно сказать, что у нашего организма есть несколько энергетических центров. Они известны еще как главные точки акупунктуры. Точечный массаж энергетических точек вокруг глаз, на лбу, вокруг рта, возле ушей и в других местах — отличная альтернатива тяжелым физическим упражнениям. Точка, связанная с интенсивностью работы нашего мозга, находится на мочке уха. По словам доктора Джонса, после стимуляции этих точек сканер МРТ показывает, что левое и правое полушария мозга начинают работать более синхронно. Если научиться делать эту зарядку правильно, можно научиться управлять энергичностью и подвижностью своего интеллекта. Кроме того, стимуляция точек на мочках ушей помогает регулировать половое влечение, что особенно важно для подростков. И еще одно напоминание: все знают, что йога очень полезна для мозга практикующего. Люди, овладевшие этой практикой, становятся умнее и психологически устойчивее. Как зарядиться энергией и активировать мозг. 1. Повернитесь лицом к Востоку. Пожилым людям лучше поворачиваться на Север. 2. Снимите все украшения и поднимите язык к небу. Старайтесь удерживать его там все время зарядки. 3. Левой рукой возьмитесь за мочку правого уха большим и указательным пальцами. Оберните руку так, чтобы она была впереди туловища. Большой палец должен быть спереди. 4. Правой рукой возьмитесь точно так же за мочку левого уха. Опять же, убедитесь, чтобы большой палец был спереди. 5. Убедитесь, что ваша левая рука ближе к груди, а правая ее накрывает. 6. Сделайте глубокий вдох через нос и медленно опуститесь попой на землю. 7. Задержите дыхание на несколько секунд. Затем выдыхайте и начинайте подниматься в исходное положение стоя. 8. Сделайте 14 таких приседаний. Помните, что пальцы рук должны оставаться на мочках ушей, а язык — цепляться за небо. Когда ожидать результаты. Чтобы получить от этой практики максимум преимуществ, сделайте ее приятной ежедневной привычкой, которой вы будете следовать вместе со своим ребенком. Она отлично подойдет ему перед тем, как отправиться в школу. Сделайте как минимум первых 30 зарядок вместе. Первые весьма и весьма ощутимые результаты вы получите через три месяца регулярной практики. А ваш ребенок через семь месяцев сможет улучшить свои оценки на 20-35%. Ну, и вы оба будете знать, что нужно делать, чтобы чувствовать себя здоровыми и умными. Источник |
30.08.2017, 21:01 | #3 |
5*B8Iabр
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4,132
Сказал(а) спасибо: 14,355
Поблагодарили 23,517 раз(а) в 4,615 сообщениях
|
всё правильно. Это нам всем урок.
Прежде, чем что то запостить, необходимо вбить в поис, что в шапке сразу под названием форума, а вдруг это уже есть.
__________________
во тьме скрывается больше света, чем во всех звездах вместе взятых |
23.03.2018, 14:56 | #4 |
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 228
Сказал(а) спасибо: 2,808
Поблагодарили 1,436 раз(а) в 214 сообщениях
|
По ссылке "здесь" не каждый пока еще может почитать
Поэтому я рада, что этот пост в общем доступе Непонятно только, как садиться на попу Предполагаю, что со скрещенными ногами. |
23.03.2018, 15:28 | #5 |
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 75
Сказал(а) спасибо: 6,473
Поблагодарили 862 раз(а) в 78 сообщениях
|
Это обычные приседания. Не надо садиться на попу, и не надо скрещивать ноги.
Наберите в ютубе йога, развивающая супермозг, чтобы увидеть видео этого упражнения. |
Метки |
мозг |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Тренируем мозг и память | Olga | Факторы старения и омоложения | 248 | 19.09.2019 18:23 |
Литература и видео про МОЗГ | Анна Конда | Книги, статьи, материалы, видео | 7 | 18.03.2016 01:49 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |