Рефлекторный массаж Лайф-Лифт (LIFE-LIFT) от Рейчел Хейнс
Рефлекторный массаж
Движения и нажатие на точки выполняются при участии дыхания Lifelift. Во время задержки дыхания после выдоха нужно увеличить давление на точку.
1. Массаж стопы.
Растирать стопу между ладонями. Не прекращая движения, выполнить вдох Life-lift.
Когда производится непосредственно выдох – растирающие движения можно остановить. На задержке дыхания – возобновить массаж.
Повторить 3 раза
Растирать стопу следует до появления ощущения тепла. Это очень энергетическое упражнение. В этом месте находится много рефлекторных точек. Их массаж благотворно воздействует на весь организм.
2. Массаж подушечек пальцев ног.
Разминать подушечки пальцев ног, выполняя одновременно дыхание Life-lift.
Во время задержки дыхания после выдоха разминающие движения можно усилить.
3. Массаж внутренних боковых поверхностей стоп
В этой зоне стопы сосредоточено много важных рефлекторных точек. Их стимуляция благотворно воздействует на работу позвоночника (крестцового, поясничного, грудного и шейного отделов), а также это зона - проекция вилочковой железы, пищевода, мочевого пузыря. Активация этих точек способствует улучшению работы органов.
Рефлекторный массаж Лайф-Лифт (LIFE-LIFT) от Рейчел Хейнс
.gif)
.gif)
Линейный вид
.png)
