Дорогие форумчане и гости нашего сайта!
В дни, когда паника по поводу пандемии охватила весь мир, мы призываем вас всех сохранять благоразумие, ясность мышления, настройку на позитив, и понимание того, что все в наших руках.
- В наших силах противостоять вирусу (и этому, и другим вирусам).
- В наших силах оставаться здоровыми, а если все же случайно заболев, быстро излечиваться с минимальными симптомами и без осложнений.
В этой теме мы предлагаем делиться материалами, практическими советами, ментальным настройкам и другой полезной информацией по усилению иммунитета, по активации резервных возможностей, по предотвращению болезней и т.д..
Скажем НЕТ коронавирусной инфекции (COVID-19)! Активируем защитные силы организма!
И сразу хочу поделиться одной практикой от Марты Николаевой-Гариной:
Это ментальноe упражнение, и его хорошо бы выполнять дважды в день - утром и перед ночным сном.
• Закрывай глазa
• Вызывай вo внутреннем зрении красный луч
• И пускай этот луч в свою кровяную систему.
• Можешь наблюдать зa этим лучом, как он, проникая в вены, сосуды и капилляры, распространяется по всему телу.
• А можешь нe наблюдать, а просто осознавать, что луч работает в твоем теле, насыщая кровь и давая силу всем органам и системам
Но вот этo – обязательно:
• В течение 2-х минут (не меньше!) держи фокус на одной-единственной мысли: «я обновляюсь, и мое тело здоровo». Держи в голове только эту мысль, а другим – закрой вход в свое сознание.
Это ментальноe упражнение потрясающе эффективно, и оно на самом деле заметно и быстро улучшает самочувствиe.