Цитата:
Сообщение от Olga
ВЫ что-то не так делаете. Колени чуть согнуты и чуть развернуты, паховые узлы раскрыты, жывот втягиваете вверх и внутрь. Все подтягивается. Ягодицы тоже подтягиваются.
Просмотрите внимательно еще раз.
|
Да, я сама все об этом думаю, анализирую, вроде движения все простые...
Наверное надо не так фанатично колени расталкивать. Вечером обязательно попробую обжиться в этой стойке.
А вы в ней на кухне просто стоите, или можно ухитриться домашнюю работу делать в таком положении?
