Упражнения в соответствии с положением луны в зодиаке
А теперь на очереди лунная гимнастика. Вы подготовились, выполнив три простых, но очень эффективных упражнения, пожертвовав на это несколько минут своего драгоценного времени утром или в любое другое время суток.
ДНИ ОВНА — УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СВЕТЛОЙ ГОЛОВЫ
Чтобы начать «упражнения, основанные на правильном выборе времени», вам не нужно ждать, пока Луна дойдет до Овна. Остановитесь на том знаке, в котором сегодня находится Луна, и начните оттуда.
Но здесь мы начнем с самого начала — с Овна, первого знака зодиака.
В нашем теле сила дней Овна оказывает особое влияние на область головы, включая место под носом и верхнюю челюсть.
Основное правило
Все полезное, что в течение двух-трех дней Овна вы сделаете для головы, глаз и носа, окажется вдвойне эффективным как профилактическое или лечебное средство. Исключение составляют хирургические вмешательства в этой области.
С динамичной энергией Овна связан тот факт, что в эти дни человек особенно склонен к головной боли и мигрени. Иногда бывает так, что в течение нескольких предыдущих дней вы пренебрежительно относились к своим обязанностям, многое пустив на самотек, а теперь пытаетесь буквально «пробить головой стену». Оставьте стену и свою голову в покое, они ни в чем не виноваты. Попробуйте лучше выполнить несколько упражнений, предназначенных для дней Овна.
Первое упражнение для дней Овна
Правой рукой охватите переносицу или чуть повыше, слегка трите и массируйте этот небольшой участок, пока это доставляет вам удовольствие. Время от времени делайте маленький перерыв, чтобы прочувствовать положительное воздействие этой простейшей техники. Во время упражнения старайтесь дышать медленно и ровно.
Второе упражнение для дней Овна
Оно невероятно простое, но обладает сильным действием, которое можно ощутить уже через несколько секунд. Но прежде чем вы научитесь выполнять это упражнение правильно, может пройти какое-то время. Большими и указательными пальцами возьмитесь за уши, но не за мочку уха и не сверху, а где-то посередине, за то место, которое, судя по ощущениям, окажется «вашим» (ведь все люди разные, их ощущения отличаются). Осторожно тяните уши по диагонали назад, как будто вы хотите их широко открыть и сделать более длинными. Сила, с которой вы тянете, особой роли не играет.
Если вы правильно выполняете упражнение, то через какое-то время почувствуете мягкое и приятное тепло, разливающееся по ушам. Вам может показаться, что вы стали лучше слышать.
Прислушайтесь, используя свои «новые» уши. Наберитесь терпения: иногда должно пройти какое-то
время, прежде чем это упражнение будет «работать» на вас.
Очень полезно закончить упражнение мягким массажем всего уха, от мочки до самого верха. Как и на стопе, на ухе существуют рефлексные зоны всех органов и участков тела, которые можно мягко и ненавязчиво стимулировать с помощью подобного массажа. Если вы уже знакомы с акупунктурой уха, то вам известно о существующих связях, которыми вы сможете воспользоваться.
Третье упражнение для дней Овна
Сделайте кое-что полезное и для своих глаз: заставьте их побегать. Начните с бега по часовой стрелке, медленно, стараясь захватить самые дальние уголки, которые только доступны глазу. Семь раз по часовой стрелке, семь — против.
Такая гимнастика для глаз в дни Овна очень полезна и тем, кто носит очки. Часто очки «цементируют» слабость зрения, которую можно было бы устранить соответствующими упражнениями и способностью смотреть правде в лицо.
В заключение потрите одну ладонь о другую — как будто вы очень рады тому, что заключили выгодную сделку или хорошо выполнили важное для вас дело. Трите ладони до тех пор, пока им не станет тепло (должен появиться легкий, едва уловимый запах серы...). Подержите руки, сложенные вместе и поднятые вертикально вверх, у лица, прижмите к закрытым глазам, приставив пальцы к тому месту на лбу, где начинают расти волосы. Упражнения для дней Овна подошли к концу. Теперь заключительное упражнение, и на сегодня все.
Что вы еще сможете сделать
Идеальным дополнением к упражнениям в дни Овна является массаж головы, который вы сделаете сами или же вам сделает дорогой для вас человек. После такого массажа обязательно нужно вымыть руки холодной водой, потому что на них осталось много отрицательной энергии (см. книгу «Собственными силами»).
И еще один совет. Иногда подобное можно наблюдать в старых фильмах. Две женщины разговаривают, и в это время одна медленно водит другой щеткой по волосам. Такое «причесывание» волос щеткой имело (и имеет) особое значение, которое может понять только тот, кто попробует это на себе.
Проведите по волосам деревянной щеткой сто раз. Лучше всего делать это перед тем, как ложиться спать. Прислушайтесь к себе: неужели ничего не изменилось? Вы даже спать будете по-другому. И проснетесь с совершенно другими ощущениями.
Попробуйте — делать это можно не только в дни Овна.
Лекарственные травы, которые хорошо помогают при головной боли, проблемах с ушами, глазами (очанка), гайморовыми пазухами и пазухами носа (сенник), в дни Овна оказываются более эффективными как профилактическое или лечебное средство. При хронических нарушениях особенно важно, чтобы они были вовремя собраны. Об этом вы узнаете, прочитав нашу книгу «Все в нужный момент».
Старое испытанное средство снятия усталости и напряжения с глаз — помазать закрытые веки собственной слюной утром натощак, до того, как вы почистите зубы.