iva,спасибо за технику! я сначала поставила палец в углубление между верхней и нижней челюстями, но движения не почувствовала. Тогда переместила палец чуть выше, ближе к уху, там тоже нашла углубление ( наверное, это внешняя часть челюстного сустава), вот там почувствовала микродвижения, и также сначала палец защемило, а потом он сам выскользнул
. Делала перед сном, челюсти ооочень расслабились, я прямо моментально заснула"
Буду повторять!
А можно одновременно делать двумя руками справа и слева?