Марва в своих лекциях всегда по-разному описывает свою методику, там и список трав называется разный и сроки голодания и разные другие ньюансы разнятся.
Я голодала по такой версии: подготовка начинается месяца за 2 до голодания и состоит в том чтобы отказаться от животной пищи, ну или хотя-бы от мяса (для меня этот этап не актуален, т.к. я и так давно не ем мяса, всякой пищевой химии и лекарств), затем вечером накануне голодания принимается магнезия (только 1 раз за всё время, а не каждую неделю), в последующие 10 дней употребляется только травяной отвар с мёдом и лимоном (3 л в день), через 10 дней добавляется грейпфрутовый сок, всего голодание длится 21 день. Выход из голодания длится тоже 21 день и в это время употребляются только сырые овощи и фрукты (в первые дни перетёртые в пюре и в малом количестве)
|