[Shodashi]

Перепечатываю к нам с любезного разрешения администрации форума nat2net.com

"Когда с трудом понимаешь сложности строения мышц и воздействия на них,совет только один- начать педантично разбираться в материале.
Сколько раз говорено о том, что только ОСОЗНАННАЯ работа приносит результат,и каждый раз об этом успешно забывают,лишь бы побыстрее...

Куда как проще найти гимнастику в библиотеке, и терзать лицо упражнениями по несколько раз в день.

Хочу сразу развеять заблуждения на счет ЛЮБЫХ гимнастик- первый видимый результат, который, безусловно, радует, связан лишь с тем, что усиливается кровобращение. Два-три месяца, полгода,а затем лицо просто не выдерживает,и впадает в кому в буквальном смысле слова.

Поймите- мышцы лица- не бицепс и не трицепс, и усиленная работа им не к чему.
Далее, мимические мышцы не имеют двух жестких концов фиксации, и при сокращении очень трудно контролировать ее правильную работу.
Под правильной работой понимается то, что в процессе сокращения должна работать вся мышца, а не отдельные ее участки.

Кроме того, мышца в абсолютном большинстве неоднородна, в ней есть участки гипертонуса, а другие волокна могут находиться в нормальном или гипотонусном состоянии. "Гимнастируя" ее,вы каждый раз будете давать работу только тем волокнам, которые в гипертонусе,потому что они более активны.Остальные волокна, которым как раз и не помешало бы поработать, будут спокойно отлынивать от работы.
В результате очаги гипертонусы в мышце станут еще сильнее, а к чему это приведет, уже много раз писалось.

Асахи- вот из нее взяла бы только пару-тройку приемов, да и то не каждый день, и предварительно подстроив под наш европейский тип лица.
На мой взгляд,техника довольно жесткая,и далеко не всем подходит. И при частом употреблении неплохо расправляется с подкожным слоем.

Поэтому,если хочется сберечь лицо до преклонных лет в хорошем состоянии, будьте предельно осторожны и не форсируйте события. Испортить лицо можно буквально за пару месяцев,а на восстановление потом могут уйти годы."

Надежда Жилина

Источник