Нежна, Вы попробуйте расслаблять лицо перед сном полностью. Мне это удаётся путём самовнушения - я представляю как я лежу в море и вся состою сама из воды . И вот моё лицо полностью "исчезает" в воде, смешиваясь, растворяясь. И все тело тоже. Вы можете сами для себя что нибудь придумать. Здесь где то у девочек кстати было написано про расслабление перед сном. Потому, что если не расслаблять вы засыпаете в напряжении и все ваши усилия по Асахи проходят даром.
Последний раз редактировалось Амели; 31.10.2011 в 21:41.
|