Dejdra, Вы правы! Я стала испытвать внутренне сопротивление, когда нужно отправляться в объятия Гипноса и Морфея. Стало жалко "тратить время на сон" Уже забыла, когда одолевала "дневная сонливость". 5-6 часов сна стало достаточно. Пока с удивлением наблюдаю за собой. Что-то, а поспать я очень люблю ( или любила?).
Значит прав, наш друг "Летающий японец". 
Попробовала немного подкорректировать гугловский перевод его слов:
Пишу, что получилось.
"" Все проблемы с нарушением деятельности внутренних органов человека, в том числе и массово наблюдающееся "ожирение" связаны с ВНУТРЕННИМ СТРЕССОМ людей.
Выполняя мои упражнения , особенно позу "Богини Ники":
1. будете иметь хорошую работу внутренних органов;
2. освободитесь от усталости;
3.сможете хорошо вытягивать руки вверх;
4.лицо станет прекрасного цвета:
5. губы приобретут объем;
6. лицо приобретет четкие очертания:
7.талия уменьшится в объеме;
8. все тело сузится;
9. двойной подбородок исчезнет;
10.не станет лишних «выпуклостей» на теле и лице;
11.руки станут изящными, без «жировых» отложение в области подмышечной впадины;
12. колени станут округлыми , ровными, красивыми без «жировых» отложение в подколенной области (как у ребенка);
13.дыхание перестанет быть поверхностным и отрывистым;
14. наладится потоотделение;
15. кожа «перестанет быть темной и скучной», приобретет красивый, ровный цвет:
16.руки и ноги будут всегда теплыми:
17.будете хорошо засыпать, исчезнет бессонница;
18.тело будет расслабленно и гармонично;
19.Вам будет легко и свободно!
Изменения будут заметны уже через месяц!""
Да, он еще пишет, что не рекомендует сильных диетических ограничений, чтобы
избежать ненужных СТРЕССОВ.
Р.S. Коряво, конечно ,перевела но суть, надеюсь, ясна.