Девочки! Хочу спросить, а как вы выполняете Асахи?
С закрытым ртом или открытым.
В анимашках и на картинках выполнение дается с закрытым ртом.
Хочу вам предложить: попробуйте приоткрыть рот, губы как в описании Б. Кантиени, отделены от зубов и расслаблены. И выполняйте массаж с приоткрытым ртом. Еще хорошо
мысленно лобную точку тянуть вверх, а подбородочную вниз, как здесь
Я недели две стала так делать, приоткрыв рот и с точками. Эффект резко увеличился.
