Показать сообщение отдельно
Старый 18.02.2010, 10:24   #127
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,588
Поблагодарили 102,704 раз(а) в 11,944 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Mira, два раза в день выполнять это упражнение, которое состоит из 10-12 сокращений (если ты выбираешь для себя несильные сокращения) или из 30 пульсаций (если тебе ближе, актуальнее способ пульсации мышц).
Или-или. То, что комфортнее.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: