Девочки! Спасибо!
Марина! Присоединяйся!
Добро пожаловать!
Главное - начало положено, оксисайз - хорошая гимнастика. Дыхание там интересное. Я, кстати, приспособила упрощенное дыхание Оксисайз (трехэтапный выдох через узкие губы) к Шагающему японцу. На задержке дыхания делаю Огурин наклон или поворот.
Мне кажется, получается на порядок эффективнее.
Ирина (Пион) - я уже посмотрела
и написала комментарий в альбоме
