Проснулась сегодня ни свет ни заря, в начале шестого, а день нагруженный, недосыпы переношу плохо, и тут меня осенило - я ведь накануне подготовила шпаргалочку по этому комлексу, чтобы сразу лежа... И его сделала, и комплекс для стоп, и Томаса Ханну, который со мной уже больше 15 лет и тоже как-то в постель в последнее время перебрался, потом и чудесный японский массаж для ножек Лены, и Когао, и для ключиц... В общем, много чего успела и пообещала себе лечь сегодня пораньше.
Как бы и правда перенастроить себя на раннее засыпание, а то раньше часу-половины второго ночи не укладываюсь, в принципе, до 9 времени сна хватает, но это, чувствую, не здоровый ритм.
Спасибо большое за комплекс
не встречался раньше, попрактикую обязательно!