Уже почти месяц изучаю основные системы здорового образа жизни и понимаю, насколько это правильно и естественно: голодание, сыроедение, раздельное питание, вегетарианство...
НО силы духа на раздельное питание и сыроедение пока не хватает. Есть стойкое ощущение, что таким образом ты лишаешь себя большого удовольствия. Как только научусь смотреть на еду как на средство проживания, а не на источник удовольствия, так может что и получится.. Но как это сделать, пока не придумала.
Зато голодать уже начала.
И зарядку ежедневную тоже.
Маленькими шажками придем к качественно новой жизни.
Что бы кто не говорил, правильное питание - это одна из главнейших составляющих здоровья.