Сообщение от
Иверия
Svet-Lana, у меня нестыковка по 2 упражнению (сужение мышц), раньше не обращала внимания.
В Вашем переводе получается 2 упры в одном, итого 40 движений. Описание упры той, что со спины не соответствует видео (о нахождении больших пальцев: Большие пальцы спереди, остальные со стороны спины.).
На мой взгляд это одно целиковое упражнение, показанное с 2-х ракурсов.
Или это у меня уже в глазах кадрит? :ht:
Вообще-то вопрос не совсем ко мне. Этот перевод по "сужению талии" к картинкам по ссылке:
http://ageless.su/showpost.php?p=4312&postcount=4
Скорректировать, конечно, нужно