Сообщение от
Lady A
Девочки здравствуйте, я новенькая! Дайте пожалуйста ссылку по которой можно скачать весь комплекс упражнений! Буду очень благодарна!
Посмотрите здесь же в посте 2. Дальше следует обсуждение, которое также лучше прочесть. Тогда многое станет понятным. Если что-то неохвачено, то тогда уже можно и вопросы задавать.