Здравствуйте я новенькая! Делюсь своим опытом. У меня тип фигуры - груша. Если я поправляюсь, то в первую очередь полнеют ноги (не попа! она у меня с кулачок) плюс они еще и отекают постоянно из-за вегетососудистой дистонии плюс наследственный варикоз. Сколько себя помню была не довольна ногами, особенно галифе. От занятий спортом мои ноги очень быстро становились мускулистыми, а от диет у меня худеет грудь и живот. Лет 8 назад купила книгу и занималась где-то месяц КАЖДЫЙ ДЕНЬ (но я делала упр. ТОЛЬКО ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ) и могу сказать, что это лучшее средство привести свои ноги в порядок, причем очень быстро! Самое интересное, что не только жир уходит, но и изменяется форма ног! у меня были немного О-образные ноги и эта кривизна исчезла!
про отеки я тоже забыла, вены стали гораздо менее видны
А что было бы, если бы я дошла до упр. четвертой недели! Но случилась любовь и появились другие интересы.
Это единственное время, когда я была довольна своей фигурой, потом семейная жизнь и все вернулось на круги своя. Всегда помнила про эти упр., но постоянно откладывала, откладывала.... Сейчас у меня кризис и надо приводить себя в порядок. Вот наткнулась на этот сайт и пытаюсь заставить себя опять заниматься, но как вспомню эти дрожащие мышцы
хорошо хоть знаю, что эффект будет.... так что советую этот комплекс всем, у кого проблемы с ногами!
