Fortunato,
это по-моему единственное видео от Ливановой по антигалифе пока. Она показывает выполнение вот этого упражнения.
А приставку супер последователи Голтиса по-моему ко всему прибавляют
Это получается приложение к мини-книге "Как убрать галифе". Упражнение с эффектом суперкомпенсации.
ПС: А вообще скачала видео, хотела поделиться и не нашла куда еще впихнуть
Я на форуме сильно путаюсь. Сама я их не делаю, потому что галифе нет))