Могу рассказать как я делаю, например, блоки для подглазной и щечной зоны. Я плавно отпускаю (оттягиваю) нижнюю челюсть вниз (вертикально, с образованием околоуш. впадин) и мягко напрягаю верхушки щечных мышц (только верхушки - зоны жесткого крепления), по которым проходит движение - и делаю упражнение. Во время завершающего приема все расслабляется.
|