Цитата:
Сообщение от Olga
Я ничего не делала. Простоя не ждала скорого эфекта. Вначале просто остановился набор веса. А потом медленно пошел вниз. Главное помнить сказанное Майей Плисецкой, что нужно жрать на полведра меньше. Это 100%. Половиньте все, что кладете на тарелку. Вот увидете, голодными не будете.
Единственно, что я делаю, это 10 дней Жесты. Есть на форуме.
|
Ольга,не считайте за наглость,но не нашла Жесты,может подскажете?..,пожалуйста)))))) может подскажете где искать?)))) Спасибо!!!!