Цитата:
Сообщение от Gvazdika
Здравствуйте Ольга!спасибо за книгу Фалеева А.В.Прочитала и много для себя интересного нашла, у меня возникла вопрос,он пишет чтобы начат худеть надо сделать чистку организма и физ упражнение,а Вы очищали организм по его методу?Физ упр делаю каждый день,но эффекта не замечаю,хочу попробовать чистку,не хватает толчка)))спасибо!!!  |
Я ничего не делала. Простоя не ждала скорого эфекта. Вначале просто остановился набор веса. А потом медленно пошел вниз. Главное помнить сказанное Майей Плисецкой, что нужно жрать на полведра меньше. Это 100%. Половиньте все, что кладете на тарелку. Вот увидете, голодными не будете.
Единственно, что я делаю, это 10 дней Жесты. Есть на форуме.