Да уж, не совсем понятно, почему автор статьи обращался исключительно к женщинам, как будто они являются, с его точки зрения, скопищем скверны и смрада. Не то, что мужчины!
Им не надо чиститься, благо грязь не пристает.
Что касается метода, то по себе могу сказать: я сейчас плотно занимаюсь йогой, так вот, на занятиях с меня сходит семь потов. Те типы дыхания, о которых говорил автор, делаем. И почему, кстати, он считает, что ни один учитель йоги не знает физиологии человека? Он их экзаменовал, что ли, всех? Так вот. Дома переодеваюсь - майка не пахнет! Совсем. Мне, если честно, на запах наплевать, но, получается, что лимфатическая система хорошо чистится.