Nina SPb.
Я знаю, откуда "растут ноги" у 8 количества повторов.
Я их сама и приделала когда-то, в 2008 году, когда впервые выложив этот, неизвестный еще девочкам, массаж на едиет, написала, что
сама выполняю его 8 раз, т.к. 3 мне мало.
Почему 8, а не 10 или 15, 30..., - потому что
лично у меня - и по выполнению, и по ощущениям он перекликался с даосским омолаживающим массажем Бяня Чжичжуна (Возвращение детства). Даосский выполняется 8 раз или кратно 8, например, 16. (8 - даосское число), и это тоже написала на едиет.
Ну, а все остальные указания про число 8 в этом массаже, распространившиеся по сети, называются "хорошо списал".
Делайте как указано у автора, 3 повтора.