Спасибо! Полностью согласна особенно про переставление упражнений местами - при лимфодренаже это очень важно. Я просто надеялась, что раз на сайте этих дополнений и упражнений нет, то это не основная программа, без которой можно обойтись. Природная лень+нехватка времени....
