У меня сильный варикоз- наследственный - уже лет 30 мучаюсь
Это я к тому, что опыт по этой части у меня огромный,и я за летающего японца!Дело в том, что при этом состоянии нельзя ни статические ни динамические нагрузки ВООБЩЕ! Но - нагрузка НУЖНА - иначе положение со временем только ухудшается ( знаю по своим родстенникам) Остаются фактически только РАСТЯЖКИ - стречинг - но осторожно и постепенно!
Это очень хорошо, что Юная написала о своих проблемах - это не к расхолаживанию- нет - это опыт показывающий результат!
Мы здесь- исследователи - чтобы испытать систему и дополнить личным опытом применения - это бесценно и уникально!
Девочки "с венками" уже заметили, что лучше начинать летать не носочках, а я могу добавить- Юная попробуй вначале поделать "лодочку" из бодифлекса - там можно постепенно дозированно растянуть подколенные сухожилия - после этого станешь на японца без проблем ( я именно так сделала и очень довольна- о результатах говорить рано - 3 дня знимаюсь - но то что моим страшным венам не стало хуже - это точно) Ощущения очень нравятся!
|