Полёт птицы делаю уже с месяц. На самом деле это упражнение не летающего японца. У меня выложено это упражнение видео (снято 2002 году) в Контакте АНКХАРА, я уже давала ссылку. У меня пошли от него вены, что я стала стоять на носочках. Я ещё спрашивала совета, что мне теперь делать. Посмотрев видео, а не ролик - летящего японца, я обратила внимание, что он уже не встаёт на носочки, но выложить картинку из видео у меня не получается. Задумайтесь вначале, прежде чем делать. Я делаю месяц, но пока не похудела и талия стоит на месте(((
|