[Shodashi]

Сообщение от Veta Vivi

нежели положить палец и почувствовать там энергию, а уж тем более работу мышц

Самый простой способ, чтобы почувствовать под пальцами работу мышц, надо под пальцами мышцами поработать.

Veta Vivi, Вы наверное, неправильно меня поняли или я неверно выразилась. Я как раз и имела в виду, что и нужно сжимать пальцы в кулак, а не пытаться почувствовать энергию, тем более, когда к этому нет желания.
Сжимать пальцы в кулак. А в случае со лбом - просто сокращать лобные мышцы, без визуализаций энергий, потоков, и тому подобное.