Делаю массаж по ЛЯ и летаю. С позой Ники всё получается, ощущения
. Занимаюсь по анимашкам и ёщё ролик смотрела, в общем ,все понятно. Насчёт результатов пока ничего. кроме того. что начала чувствовать своё тело пока сказать не могу, нахожусь в стадии наблюдения. Сравнивала с массажем Асахи для тела.Несомненно ЛЯ жестче, но,как мне кажется , в моём случае более действенен.По времени занимает 40-50 минут, делаю утром,вечером бодрит,что сказывется на засыпании. А теперь хотела-бы спросить: можно ли перенести Нику на после массажа? Когда всё тело разогрето она получается легче.А так же можно ли применять на открытых участках тела крем или тальк? Упражнения делаю с некоторым усилием ,кожу больно, а без усилий,наверно, эффект будет меньше.Заранее спасибо!